筑基，作为修行的一个分水岭，是仙凡变化的主要标志。所谓筑基铸就的是仙人之基，这第一块石头的大小方位，关系着未来的成就的高低，进入内宗之后，石头在劳作之余了解了一些这方面的知识。
通过学习，石头知道筑基分为两个层面，一个是以肉体的锤炼为基础的练气、练体；还有一个就是以意念控制为基础的炼识。
在灵兽峰的这些日子里，石头的工作看似简单，实际上就包含了这两方面的锤炼。炼体表现为肌肉筋膜的强健，每日运输海量的灵植，力量和肌肉的锤炼作用就不用细说了。灵植蓬松，要想运送得多，就要学会控制，仅有肢体的协调作用是远远不够的，这还需要灵觉的配合，随着灵觉的不断壮大，对事物的控制力不断增加，只手托千斤已不再是什么难事。
以前石头的力量已有万钧之力，现在只托千斤，看起来能力不是增强了，而是变弱。事实则不然，普通人托举百斤重的石头是能够轻松完成的，如果让你扛起百斤重的鲜草，你可能就会发愁了，至于体积更加庞大的千斤，这是不可想象的。当然仙家手段，自是普通人无法揣测的。
控制力的增强，离不开灵觉的进化，在不断的运用中，石头的灵觉不仅能够感知到手中灵植的方位，通过步法的转换，使之保持一种平衡状态，结合自身真气的运用与控制，灵植被石头控制得稳稳当当。
看似摇摇欲坠的草山，实则如底下生根一般牢牢的吸在石头的手心，即使山间侧吹而过的狂风也不能卷走一根草丝，石头将仙家的搬山之法运用得涓滴不漏。从一路挥洒，鲜草铺地到完美控制，石头的进步是明显的，灵觉在逐步向灵识转变。石头身体越发协调灵动，肉身在灵气的洗涤下并没有因为过度的运动而显得肌肉丰满，如野蛮人一般。
从容协调，万钧举来，如闲庭信步一般悠游自在，仙风道骨，愈发显得清瘦。这时再看石头，哪里还能找到山中猎户的半点影子。
筑基与筑基丹没有什么必然的联系，如果资质不够，年龄超过四十还没有筑基，就要准备筑基丹，争取在五十岁之前完成筑基，以达到寿命翻一翻延缓衰老的目的。石头只是二十出头，自然不用费心筑基丹的事，安心凝练自身，最终水到渠成，完成筑基。
筑基丹筑基虽然可以更加快速地完成筑基，可是如果没有相应的丹药配合，一方面透支潜力，另一方面使得筑基不够圆融，最终影响自己以后的修仙之路。所以修仙者不到万不得已，是不会用筑基丹筑基的。
一年的苦修磨练，石头体内的真气，如溢满的河水一般川流不息，随时都会有溢出体外的危险，体内真气的失衡不稳这是即将筑基的先兆，对于修仙者这是一段危险的历程。每到这时，修者一般不会再外出，作为东晨宗的外门弟子，在筑基征兆显现的时候，石头就被告知他工作已经被别人替代了，他现在的任务就是闭关，凝练真气。
石头开始了自己人生的第一次闭关，在闭关突破期间，门派会派一名杂役弟子负责照顾门下弟子的衣食之用。东晨宗除了一些通过层层选拔上来的正是弟子，还有一些杂役弟子负责这些弟子的衣食起居。
当然这需要自己支付一定的报酬，石头一向自己独来独往，自然用不上这些，是以除了一些简单的交接仪式，还有几位经常见面的同门之外，石头与整个宗门几乎是没有什么联系的。
石头每天完成门派规定的任务，门派为他提供修行的环境。如果需要修行指导付出一定的任务积分，就会有人为他们这些没有师承的弟子解惑。每个月的初一和十五这两天，门派中都会派人检测这些弟子的修行情况，这是门派对弟子的福利，让这些从外面进来的弟子增加一些归属感。
就是在上次例行检查中，石头筑基迹象被记录下来。这次真气流转，气势汹涌，石头收到命令必须进行闭关，专心突破。随后一番简单的指导与交代，石头将自己的任务交接给被指定的人选。石头开始了自己的人生的第一次闭关生涯。一名杂役弟子照管饮食，石头每天的任务都是端坐不动，如一尊泥塑一般。
不动只是表象，石头体内的真气却是暗潮汹涌，好像随时都会将石头坚毅的肉体撕裂，破空而出。石头一面小心地吸收着真气，一面试探着用自己体内的经脉压缩真气。在这种收缩挤压中，经脉的内壁不断得到锤炼，变宽变厚，体内的真气越来越浑厚。
每次石头通过努力，让体内的真气安定下来之后，石头都会有种劫后余生的感觉，方知修仙者中一句被说了无数遍谚语——修仙就是与天搏命，这句话真正的内涵。
这种平静只是暂时的，《紫晨诀》被运起，新的真气被纳入，那些被安抚得差不多的真气就如滴进油锅里的水一般，引起一次翻江倒海的变化。石头每天都小心翼翼，如履薄冰，唯恐一不小心，将自己弄得个身死道消的结局。
其实筑基也有捷径可以走的，很多祖上积累雄厚的弟子，可以通过一些药草，改善经脉，加快筑基的速度，减轻筑基的痛苦。石头只身闯江湖，自然只能凭借自身的锤炼完成艰难的筑基。
这种痛苦的煎熬，持续了整整两个月。这一日，石头战战兢兢地吸入了一丝真气，经脉中似乎增加了无穷的压力，就连以前已经稳固了真气也变得汹涌起来，条条经脉鼓胀，随时都会破裂，当然这种痛苦最近这两个月，石头一直都在经受着这种痛苦的折磨。
石头感觉到今天似乎就是自己的极限了，如果还不能成功，那么只有筑基失败，元气大伤这唯一的路了。失败就意味着石头这十多年的努力都付诸东流，石头内心充满了不甘。
一股执念不停地敲打着石头脆弱的心灵，不能失败，一定要坚持下去……
经过千锤百炼的经脉，如撕裂的玻璃一般，充满了蜘蛛网一般的裂纹。石头用灵识小心地控制着灵气修复受损的经脉，用尽全力去压缩经脉里面的真气，在压缩与反弹中不断地循环往复着。
这是石头的最后一次挣扎，是成功还是成仁，就看这一次的了。他用自己的灵识包裹着真气，死命地收缩，“轰”地一声，这种压力不见了，石头体内的真气就如泄了气的皮球一般，没有了压力，一切都结束了。
所有的挣扎与痛苦都消失了，所有的一切都结束了，真的完了，不管成功与否，石头都知道十年的努力，两个月生与死的磨砺，终于有结果了。